PILATES SETI

Voleybol, madunı kişiden oluşan dü ekipman ortada oynanan ve ana amacı topu sahanın tam ortasında mevzi yerın filenin üzerinden en okkalı üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir takım oyunudur. Voleybol oyuncularının yeri kendi sahalarında elden hoppadak sabittir.Pilates salonunda eğitmenleriniz tarafından omurga